Makarna Kaç Kalori?
338
kalori
Makarna, 1 porsiyon (96g) başına 338 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
13.3g
Karbonhidrat
70.4g
Yağ
2.8g
Lif
8.8g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (96g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 338 kcal |
| Protein | 13.3 g |
| Karbonhidrat | 70.4 g |
| Lif | 8.8 g |
| Şeker | 2.6 g |
| Yağ (Toplam) | 2.8 g |
| Iron | 3.5 mg |
| Zinc | 2.9 mg |
| Copper | 0.5 mg |
| Folate | 66.2 µg |
| Niacin | 8.3 mg |
| Sodium | 5.8 mg |
| Calcium | 27.8 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Selenium | 74.5 µg |
| Magnesium | 122.9 mg |
| Manganese | 2.9 mg |
| Potassium | 416.6 mg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 1.3 µg |
| Phosphorus | 329.3 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg |
Makarna İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller