Hayvansal Ürünler
Hindi Göğsü
1 porsiyon (1769g)
2017 kcal
Hindistan Cevizi Yağı
1 su bardağı (224g)
2005 kcal
Tereyağı
1 porsiyon (100g)
714 kcal
Hindi Kıyma
1 porsiyon (454g)
671 kcal
Kıyma (Dana)
1 su bardağı (225g)
479 kcal
Beyaz Peynir
1 porsiyon (150g)
398 kcal
Alabalık
1 büyük fileto (135g)
366 kcal
Mozzarella
1 su bardağı (113g)
334 kcal
Fındık Kreması
1 porsiyon (90g)
323 kcal
Kuzu Kıyma
1 porsiyon (113g)
319 kcal
Dana Bonfile
1 normal dilim (160g)
314 kcal
Ahtapot
1 su bardağı (135g)
305 kcal
Köfte
1 su bardağı (144g)
284 kcal
Hindistan Cevizi
1 porsiyon (80g)
283 kcal
Somon Balığı
1 su bardağı (135g)
254 kcal
Tavuk Göğsü
1 porsiyon (140g)
231 kcal
Süzme Yoğurt
1 kap (150g)
224 kcal
Dana Eti (Genç)
1 porsiyon (113g)
223 kcal
Ördek Eti
1 porsiyon (137g)
185 kcal
Kızarmış Tavuk
1 porsiyon (85g)
177 kcal
Morina Balığı
1 porsiyon (170g)
170 kcal
Lor Peyniri
1 su bardağı (226g)
167 kcal
Dondurma (Çikolatalı)
1 porsiyonluk kap (75g)
162 kcal
Tavuk But
1 porsiyon (68g)
158 kcal
Dana Jambon
1 sandviç porsiyonu (56g)
157 kcal
Dondurma (Vanilyalı)
1 porsiyonluk kap (75g)
155 kcal
Sardalya
1 porsiyon (106g)
151 kcal
Dana Ciğeri
1 dilim (85g)
148 kcal
Ton Balığı
1 su bardağı (135g)
147 kcal
Az Yağlı Yoğurt
1 porsiyon (227g)
143 kcal
Yumurta Akı
1 su bardağı (245g)
127 kcal
Bacon
1 dilim pişmiş (28g)
127 kcal
Kefir
1 porsiyon (244g)
127 kcal
Kalamar
1 porsiyon (55g)
120 kcal
Konserve Ton Balığı
1 su bardağı (135g)
115 kcal
Az Yağlı Süt
1 su bardağı (244g)
105 kcal
Sütlü Çikolata
1 su bardağı (244g)
105 kcal
Keçi Peyniri
1 dilim (25g)
91 kcal
Uskumru
1 porsiyon (56g)
90 kcal
Kaşar Peyniri
1 dilim (21g)
86 kcal
Istakoz
1 porsiyon (85g)
82 kcal
Levrek
1 porsiyon (85g)
82 kcal
Salam
1 porsiyon (28g)
74 kcal
Karides
1 porsiyon (85g)
72 kcal
Yumurta (Çiğ)
1 adet (50g)
72 kcal
Yengeç
1 porsiyon (85g)
71 kcal
Ekşi Krema
1 porsiyon (30g)
62 kcal
Sosis
1 dilim (18g)
61 kcal
Pastırma
1 porsiyon (56g)
60 kcal
Krem Peynir
1 porsiyon (16g)
56 kcal