Pirinç Kaç Kalori?
675
kalori
Pirinç, 1 porsiyon (185g) başına 675 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
13.2g
Karbonhidrat
147.9g
Yağ
1.2g
Lif
2.4g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (185g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 675 kcal |
| Protein | 13.2 g |
| Karbonhidrat | 147.9 g |
| Lif | 2.4 g |
| Şeker | 0.2 g |
| Yağ (Toplam) | 1.2 g |
| Iron | 1.5 mg |
| Zinc | 2.0 mg |
| Copper | 0.4 mg |
| Folate | 14.8 µg |
| Niacin | 3.0 mg |
| Sodium | 9.3 mg |
| Calcium | 51.8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 27.9 µg |
| Magnesium | 46.3 mg |
| Manganese | 2.0 mg |
| Potassium | 212.8 mg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 0.2 µg |
| Phosphorus | 212.8 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg |
Pirinç İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar & Ürünleri