Çavdar Kaç Kalori?
256
kalori
Çavdar, 1 porsiyon (100g) başına 256 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
7.0g
Karbonhidrat
48.8g
Yağ
2.3g
Lif
5.8g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (100g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 256 kcal |
| Protein | 7.0 g |
| Karbonhidrat | 48.8 g |
| Lif | 5.8 g |
| Şeker | 0.0 g |
| Yağ (Toplam) | 2.3 g |
| Iron | 2.9 mg |
| Sodium | 651.0 mg |
| Calcium | 70.0 mg |
Çavdar İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller