Makarna (Spagetti) Kaç Kalori?
237
kalori
Makarna (Spagetti), 1 porsiyon (64g) başına 237 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
8.3g
Karbonhidrat
47.8g
Yağ
1.0g
Lif
2.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (64g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 237 kcal |
| Protein | 8.3 g |
| Karbonhidrat | 47.8 g |
| Lif | 2.0 g |
| Şeker | 1.7 g |
| Yağ (Toplam) | 1.0 g |
| Doymuş Yağ | 0.2 g |
| Iron | 2.1 mg |
| Zinc | 0.9 mg |
| Copper | 0.2 mg |
| Folate | 151.7 µg |
| Niacin | 4.6 mg |
| Calcium | 13.4 mg |
| Choline | 9.7 mg |
| Thiamin | 0.6 mg |
| Selenium | 40.5 µg |
| Magnesium | 33.9 mg |
| Manganese | 0.6 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Phosphorus | 121.0 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Pantothenic Acid | 0.3 mg |
Makarna (Spagetti) İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller