Ahududu Kaç Kalori?
43
kalori
Ahududu, 1 porsiyon (75g) başına 43 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.8g
Karbonhidrat
9.7g
Yağ
0.1g
Lif
4.9g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (75g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 43 kcal |
| Protein | 0.8 g |
| Karbonhidrat | 9.7 g |
| Lif | 4.9 g |
| Şeker | 2.0 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Doymuş Yağ | 0.0 g |
| Iron | 0.3 mg |
| Zinc | 0.2 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Folate | 15.8 µg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Calcium | 12.0 mg |
| Choline | 9.2 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 0.1 µg |
| Magnesium | 14.3 mg |
| Vitamin A | 1.5 µg |
| Vitamin C | 17.3 mg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Vitamin K | 5.8 µg |
| Phosphorus | 20.3 mg |
| Riboflavin | 0.0 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
Ahududu İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler