Antep Fıstığı Kaç Kalori?
159
kalori
Antep Fıstığı, 1 porsiyon (28g) başına 159 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
5.7g
Karbonhidrat
7.7g
Yağ
12.8g
Lif
3.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (28g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 159 kcal |
| Protein | 5.7 g |
| Karbonhidrat | 7.7 g |
| Lif | 3.0 g |
| Şeker | 2.2 g |
| Yağ (Toplam) | 12.8 g |
| Doymuş Yağ | 1.7 g |
| Iron | 1.1 mg |
| Zinc | 0.6 mg |
| Copper | 0.4 mg |
| Folate | 14.5 µg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Calcium | 29.8 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Selenium | 2.0 µg |
| Magnesium | 34.3 mg |
| Manganese | 0.3 mg |
| Vitamin A | 7.4 µg |
| Vitamin C | 1.6 mg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Phosphorus | 138.9 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.5 mg |
| Pantothenic Acid | 0.1 mg |
Antep Fıstığı İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler