Ayçiçek Çekirdeği Kaç Kalori?
0
kalori
Ayçiçek Çekirdeği, 1 porsiyon (30g) başına 0 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
5.7g
Karbonhidrat
7.3g
Yağ
14.5g
Lif
2.2g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (30g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 0 kcal |
| Protein | 5.7 g |
| Karbonhidrat | 7.3 g |
| Lif | 2.2 g |
| Yağ (Toplam) | 14.5 g |
| Iron | 1.3 mg |
| Zinc | 1.7 mg |
| Copper | 0.6 mg |
| Calcium | 34.7 mg |
| Selenium | 5.3 µg |
| Magnesium | 90.6 mg |
| Manganese | 0.8 mg |
| Phosphorus | 219.6 mg |
Ayçiçek Çekirdeği İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler