Az Yağlı Yoğurt Kaç Kalori?
143
kalori
Az Yağlı Yoğurt, 1 porsiyon (227g) başına 143 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
11.9g
Karbonhidrat
16.0g
Yağ
3.5g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (227g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 143 kcal |
| Protein | 11.9 g |
| Karbonhidrat | 16.0 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 16.0 g |
| Yağ (Toplam) | 3.5 g |
| Doymuş Yağ | 2.3 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Iron | 0.2 mg |
| Zinc | 2.0 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Folate | 25.0 µg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Calcium | 415.4 mg |
| Choline | 34.5 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 7.5 µg |
| Magnesium | 38.6 mg |
| Manganese | 0.0 mg |
| Vitamin A | 31.8 µg |
| Vitamin C | 1.8 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 0.5 µg |
| Phosphorus | 326.9 mg |
| Riboflavin | 0.5 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B12 | 1.3 µg |
| Pantothenic Acid | 1.3 mg |
Az Yağlı Yoğurt İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler