Beyaz Ekmek Kaç Kalori?
89
kalori
Beyaz Ekmek, 1 porsiyon (28g) başına 89 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.7g
Karbonhidrat
15.8g
Yağ
1.2g
Lif
1.3g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (28g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 89 kcal |
| Protein | 3.7 g |
| Karbonhidrat | 15.8 g |
| Lif | 1.3 g |
| Şeker | 1.8 g |
| Yağ (Toplam) | 1.2 g |
| Iron | 1.2 mg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 24.4 µg |
| Niacin | 1.8 mg |
| Sodium | 170.4 mg |
| Calcium | 46.8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 9.5 µg |
| Magnesium | 16.7 mg |
| Manganese | 0.4 mg |
| Potassium | 63.2 mg |
| Vitamin C | 0.1 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 1.6 µg |
| Phosphorus | 53.3 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
Beyaz Ekmek İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller