Beyaz Peynir Kaç Kalori?
398
kalori
Beyaz Peynir, 1 porsiyon (150g) başına 398 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
21.3g
Karbonhidrat
5.8g
Yağ
32.2g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (150g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 398 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Karbonhidrat | 5.8 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 0.0 g |
| Yağ (Toplam) | 32.2 g |
| Doymuş Yağ | 19.9 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Iron | 1.0 mg |
| Zinc | 4.3 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 48.0 µg |
| Niacin | 1.5 mg |
| Calcium | 739.5 mg |
| Choline | 23.1 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Selenium | 22.5 µg |
| Magnesium | 28.5 mg |
| Manganese | 0.0 mg |
| Vitamin A | 187.5 µg |
| Vitamin D | 0.6 µg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 2.7 µg |
| Phosphorus | 505.5 mg |
| Riboflavin | 1.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.6 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg |
| Pantothenic Acid | 1.4 mg |
Beyaz Peynir İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler