Brezilya Fıstığı Kaç Kalori?
33
kalori
Brezilya Fıstığı, 1 adet (5g) başına 33 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.7g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
3.4g
Lif
0.4g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 adet (5g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 33 kcal |
| Protein | 0.7 g |
| Karbonhidrat | 0.6 g |
| Lif | 0.4 g |
| Şeker | 0.1 g |
| Yağ (Toplam) | 3.4 g |
| Doymuş Yağ | 0.8 g |
| Iron | 0.1 mg |
| Zinc | 0.2 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 1.1 µg |
| Niacin | 0.0 mg |
| Calcium | 8.0 mg |
| Choline | 1.4 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 96.0 µg |
| Magnesium | 18.8 mg |
| Vitamin C | 0.0 mg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Phosphorus | 36.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
Brezilya Fıstığı İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler