Buğday Tortilla Kaç Kalori?
138
kalori
Buğday Tortilla, 1 porsiyon (45g) başına 138 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.7g
Karbonhidrat
22.2g
Yağ
3.6g
Lif
1.6g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (45g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 138 kcal |
| Protein | 3.7 g |
| Karbonhidrat | 22.2 g |
| Lif | 1.6 g |
| Şeker | 1.7 g |
| Yağ (Toplam) | 3.6 g |
| Iron | 1.6 mg |
| Zinc | 0.2 mg |
| Folate | 42.3 µg |
| Niacin | 2.0 mg |
| Sodium | 315.0 mg |
| Calcium | 65.7 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Selenium | 10.0 µg |
| Magnesium | 9.9 mg |
| Potassium | 56.3 mg |
| Vitamin K | 3.2 µg |
| Phosphorus | 92.7 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
Buğday Tortilla İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller