Donut Kaç Kalori?
260
kalori
Donut, 1 doughnut (60g) başına 260 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.2g
Karbonhidrat
28.3g
Yağ
14.9g
Lif
1.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 doughnut (60g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 260 kcal |
| Protein | 3.2 g |
| Karbonhidrat | 28.3 g |
| Lif | 1.0 g |
| Şeker | 10.9 g |
| Yağ (Toplam) | 14.9 g |
| Doymuş Yağ | 6.7 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Iron | 1.5 mg |
| Zinc | 0.3 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 55.2 µg |
| Niacin | 1.8 mg |
| Calcium | 24.0 mg |
| Choline | 22.4 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Selenium | 6.1 µg |
| Magnesium | 10.2 mg |
| Vitamin A | 2.4 µg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 5.9 µg |
| Phosphorus | 156.0 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
Donut İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller