Edamame Kaç Kalori?
106
kalori
Edamame, 1 porsiyon (100g) başına 106 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
11.8g
Karbonhidrat
7.1g
Yağ
4.7g
Lif
4.7g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (100g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 106 kcal |
| Protein | 11.8 g |
| Karbonhidrat | 7.1 g |
| Lif | 4.7 g |
| Şeker | 2.4 g |
| Yağ (Toplam) | 4.7 g |
| Iron | 2.1 mg |
| Sodium | 6.0 mg |
| Calcium | 59.0 mg |
| Potassium | 482.0 mg |
Edamame İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller