Elma Kaç Kalori?
57
kalori
Elma, 1 porsiyon (109g) başına 57 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.3g
Karbonhidrat
15.1g
Yağ
0.2g
Lif
2.6g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (109g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 57 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Karbonhidrat | 15.1 g |
| Lif | 2.6 g |
| Şeker | 11.3 g |
| Yağ (Toplam) | 0.2 g |
| Iron | 0.1 mg |
| Folate | 3.3 µg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Sodium | 1.1 mg |
| Calcium | 6.5 mg |
| Magnesium | 5.5 mg |
| Potassium | 116.6 mg |
| Vitamin A | 3.3 µg |
| Vitamin C | 5.0 mg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 2.4 µg |
| Phosphorus | 12.0 mg |
Elma İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler