Erik Kaç Kalori?
69
kalori
Erik, 1 porsiyon (151g) başına 69 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.1g
Karbonhidrat
17.2g
Yağ
0.4g
Lif
2.1g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (151g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 69 kcal |
| Protein | 1.1 g |
| Karbonhidrat | 17.2 g |
| Lif | 2.1 g |
| Şeker | 15.0 g |
| Yağ (Toplam) | 0.4 g |
| Doymuş Yağ | 0.0 g |
| Iron | 0.3 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 7.5 µg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Calcium | 9.1 mg |
| Choline | 2.9 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Magnesium | 10.6 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Vitamin A | 25.7 µg |
| Vitamin C | 14.3 mg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 9.7 µg |
| Phosphorus | 24.2 mg |
| Riboflavin | 0.0 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Pantothenic Acid | 0.2 mg |
Erik İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler