Hindistan Cevizi Kaç Kalori?
283
kalori
Hindistan Cevizi, 1 porsiyon (80g) başına 283 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
2.7g
Karbonhidrat
12.2g
Yağ
26.8g
Lif
7.2g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (80g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 283 kcal |
| Protein | 2.7 g |
| Karbonhidrat | 12.2 g |
| Lif | 7.2 g |
| Şeker | 5.0 g |
| Yağ (Toplam) | 26.8 g |
| Doymuş Yağ | 23.8 g |
| Iron | 1.9 mg |
| Zinc | 0.9 mg |
| Copper | 0.3 mg |
| Folate | 20.8 µg |
| Niacin | 0.4 mg |
| Calcium | 11.2 mg |
| Choline | 9.7 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 8.1 µg |
| Magnesium | 25.6 mg |
| Manganese | 1.2 mg |
| Vitamin C | 2.6 mg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Vitamin K | 0.2 µg |
| Phosphorus | 90.4 mg |
| Riboflavin | 0.0 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Pantothenic Acid | 0.2 mg |
Hindistan Cevizi İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler