İrmik Kaç Kalori?
173
kalori
İrmik, 1 porsiyon (46g) başına 173 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
5.0g
Karbonhidrat
36.0g
Yağ
1.0g
Lif
1.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (46g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 173 kcal |
| Protein | 5.0 g |
| Karbonhidrat | 36.0 g |
| Lif | 1.0 g |
| Şeker | 0.0 g |
| Yağ (Toplam) | 1.0 g |
| Iron | 1.6 mg |
| Sodium | 10.1 mg |
| Potassium | 38.2 mg |
İrmik İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller