Kabak Kaç Kalori?
55
kalori
Kabak, 1 porsiyon (323g) başına 55 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.9g
Karbonhidrat
10.1g
Yağ
1.0g
Lif
3.2g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (323g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 55 kcal |
| Protein | 3.9 g |
| Karbonhidrat | 10.1 g |
| Lif | 3.2 g |
| Şeker | 8.1 g |
| Yağ (Toplam) | 1.0 g |
| Iron | 1.2 mg |
| Zinc | 1.0 mg |
| Copper | 0.2 mg |
| Folate | 77.5 µg |
| Niacin | 1.5 mg |
| Sodium | 25.8 mg |
| Calcium | 51.7 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 0.6 µg |
| Magnesium | 58.1 mg |
| Manganese | 0.6 mg |
| Potassium | 843.0 mg |
| Vitamin A | 32.3 µg |
| Vitamin C | 57.8 mg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 13.9 µg |
| Phosphorus | 122.7 mg |
| Riboflavin | 0.3 mg |
| Vitamin B6 | 0.5 mg |
Kabak İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler