Karnabahar Kaç Kalori?
109
kalori
Karnabahar, 1 porsiyon (840g) başına 109 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
12.6g
Karbonhidrat
18.3g
Yağ
1.7g
Lif
8.4g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (840g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 109 kcal |
| Protein | 12.6 g |
| Karbonhidrat | 18.3 g |
| Lif | 8.4 g |
| Şeker | 9.9 g |
| Yağ (Toplam) | 1.7 g |
| Iron | 6.7 mg |
| Zinc | 1.6 mg |
| Copper | 0.2 mg |
| Folate | 554.4 µg |
| Niacin | 4.2 mg |
| Sodium | 546.0 mg |
| Calcium | 882.0 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Selenium | 4.2 µg |
| Magnesium | 159.6 mg |
| Manganese | 1.3 mg |
| Potassium | 2116.8 mg |
| Vitamin A | 1873.2 µg |
| Vitamin C | 378.0 mg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Vitamin K | 382.2 µg |
| Phosphorus | 310.8 mg |
| Riboflavin | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 1.6 mg |
Karnabahar İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler