Kepekli Ekmek Kaç Kalori?
165
kalori
Kepekli Ekmek, 1 porsiyon (60g) başına 165 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
5.5g
Karbonhidrat
33.4g
Yağ
0.7g
Lif
1.3g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (60g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 165 kcal |
| Protein | 5.5 g |
| Karbonhidrat | 33.4 g |
| Lif | 1.3 g |
| Yağ (Toplam) | 0.7 g |
| Iron | 0.8 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 14.4 µg |
| Niacin | 1.3 mg |
| Sodium | 321.6 mg |
| Calcium | 51.6 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Magnesium | 15.6 mg |
| Manganese | 0.3 mg |
| Potassium | 72.0 mg |
| Phosphorus | 58.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
Kepekli Ekmek İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller