Kiraz Kaç Kalori?
97
kalori
Kiraz, 1 porsiyon (154g) başına 97 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.6g
Karbonhidrat
24.7g
Yağ
0.3g
Lif
3.2g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (154g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 97 kcal |
| Protein | 1.6 g |
| Karbonhidrat | 24.7 g |
| Lif | 3.2 g |
| Şeker | 19.7 g |
| Yağ (Toplam) | 0.3 g |
| Doymuş Yağ | 0.1 g |
| Iron | 0.6 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 6.2 µg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Calcium | 20.0 mg |
| Choline | 9.4 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Magnesium | 16.9 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Vitamin A | 4.6 µg |
| Vitamin C | 10.8 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 3.2 µg |
| Phosphorus | 32.3 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Pantothenic Acid | 0.3 mg |
Kiraz İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler