Kırmızı Fasulye Kaç Kalori?
227
kalori
Kırmızı Fasulye, 1 porsiyon (172g) başına 227 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
15.2g
Karbonhidrat
40.8g
Yağ
0.9g
Lif
15.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (172g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 227 kcal |
| Protein | 15.2 g |
| Karbonhidrat | 40.8 g |
| Lif | 15.0 g |
| Şeker | 0.6 g |
| Yağ (Toplam) | 0.9 g |
| Iron | 3.6 mg |
| Zinc | 1.9 mg |
| Copper | 0.4 mg |
| Folate | 256.3 µg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Sodium | 1.7 mg |
| Calcium | 46.4 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Selenium | 2.1 µg |
| Magnesium | 120.4 mg |
| Manganese | 0.8 mg |
| Potassium | 610.6 mg |
| Vitamin E | 1.5 mg |
| Vitamin K | 5.7 µg |
| Phosphorus | 240.8 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
Kırmızı Fasulye İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller