Kişniş Kaç Kalori?
4
kalori
Kişniş, 1 su bardağı (16g) başına 4 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.3g
Karbonhidrat
0.6g
Yağ
0.1g
Lif
0.5g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 su bardağı (16g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 4 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Karbonhidrat | 0.6 g |
| Lif | 0.5 g |
| Şeker | 0.1 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Iron | 0.3 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Folate | 9.9 µg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Calcium | 10.7 mg |
| Choline | 2.0 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 0.1 µg |
| Magnesium | 4.2 mg |
| Vitamin A | 53.9 µg |
| Vitamin C | 4.3 mg |
| Vitamin E | 0.4 mg |
| Vitamin K | 49.6 µg |
| Phosphorus | 7.7 mg |
| Riboflavin | 0.0 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
Kişniş İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler