Konserve Ton Balığı Kaç Kalori?
115
kalori
Konserve Ton Balığı, 1 su bardağı (135g) başına 115 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
25.6g
Karbonhidrat
0.1g
Yağ
1.3g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 su bardağı (135g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 115 kcal |
| Protein | 25.6 g |
| Karbonhidrat | 0.1 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 0.0 g |
| Yağ (Toplam) | 1.3 g |
| Doymuş Yağ | 0.3 g |
| Kolesterol | 49 mg |
| Iron | 2.3 mg |
| Zinc | 0.9 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 5.4 µg |
| Niacin | 13.4 mg |
| Calcium | 24.3 mg |
| Choline | 39.6 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 91.5 µg |
| Magnesium | 31.1 mg |
| Vitamin A | 22.9 µg |
| Vitamin D | 1.6 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 0.3 µg |
| Phosphorus | 184.9 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.4 mg |
| Vitamin B12 | 3.5 µg |
Konserve Ton Balığı İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler