Kuşkonmaz Kaç Kalori?
27
kalori
Kuşkonmaz, 1 porsiyon (134g) başına 27 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.0g
Karbonhidrat
5.2g
Yağ
0.2g
Lif
2.8g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (134g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 27 kcal |
| Protein | 3.0 g |
| Karbonhidrat | 5.2 g |
| Lif | 2.8 g |
| Şeker | 2.5 g |
| Yağ (Toplam) | 0.2 g |
| Iron | 2.9 mg |
| Zinc | 0.7 mg |
| Copper | 0.3 mg |
| Folate | 69.7 µg |
| Niacin | 1.3 mg |
| Sodium | 2.7 mg |
| Calcium | 32.2 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Selenium | 3.1 µg |
| Magnesium | 18.8 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Potassium | 270.7 mg |
| Vitamin A | 50.9 µg |
| Vitamin C | 7.5 mg |
| Vitamin E | 1.5 mg |
| Vitamin K | 55.7 µg |
| Phosphorus | 69.7 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
Kuşkonmaz İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler