Kuskus Kaç Kalori?
591
kalori
Kuskus, 1 porsiyon (528g) başına 591 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
20.0g
Karbonhidrat
122.6g
Yağ
0.8g
Lif
7.4g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (528g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 591 kcal |
| Protein | 20.0 g |
| Karbonhidrat | 122.6 g |
| Lif | 7.4 g |
| Şeker | 0.5 g |
| Yağ (Toplam) | 0.8 g |
| Iron | 2.0 mg |
| Zinc | 1.4 mg |
| Copper | 0.2 mg |
| Folate | 79.2 µg |
| Niacin | 5.2 mg |
| Sodium | 26.4 mg |
| Calcium | 42.2 mg |
| Thiamin | 0.3 mg |
| Selenium | 145.2 µg |
| Magnesium | 42.2 mg |
| Manganese | 0.4 mg |
| Potassium | 306.2 mg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Vitamin K | 0.5 µg |
| Phosphorus | 116.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg |
Kuskus İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller