Lişe Kaç Kalori?
125
kalori
Lişe, 1 su bardağı (190g) başına 125 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.6g
Karbonhidrat
31.4g
Yağ
0.8g
Lif
2.5g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 su bardağı (190g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 125 kcal |
| Protein | 1.6 g |
| Karbonhidrat | 31.4 g |
| Lif | 2.5 g |
| Şeker | 28.9 g |
| Yağ (Toplam) | 0.8 g |
| Doymuş Yağ | 0.2 g |
| Iron | 0.6 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Copper | 0.3 mg |
| Folate | 26.6 µg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Calcium | 9.5 mg |
| Choline | 13.5 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 1.1 µg |
| Magnesium | 19.0 mg |
| Vitamin C | 135.8 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 0.8 µg |
| Phosphorus | 58.9 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
Lişe İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler