Lor Peyniri Kaç Kalori?
167
kalori
Lor Peyniri, 1 su bardağı (226g) başına 167 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
21.3g
Karbonhidrat
11.2g
Yağ
4.4g
Lif
0.5g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 su bardağı (226g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 167 kcal |
| Protein | 21.3 g |
| Karbonhidrat | 11.2 g |
| Lif | 0.5 g |
| Şeker | 10.4 g |
| Yağ (Toplam) | 4.4 g |
| Doymuş Yağ | 2.4 g |
| Kolesterol | 23 mg |
| Iron | 0.3 mg |
| Zinc | 1.2 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 20.3 µg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Calcium | 198.9 mg |
| Choline | 32.5 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 28.3 µg |
| Magnesium | 20.3 mg |
| Vitamin A | 137.9 µg |
| Vitamin C | 0.7 mg |
| Vitamin E | 0.3 mg |
| Vitamin K | 0.9 µg |
| Phosphorus | 287.0 mg |
| Riboflavin | 0.5 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B12 | 0.8 µg |
Lor Peyniri İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler