Mantar (Portobello) Kaç Kalori?
6
kalori
Mantar (Portobello), 1 adet (18g) başına 6 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.5g
Karbonhidrat
0.7g
Yağ
0.1g
Lif
0.3g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 adet (18g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 6 kcal |
| Protein | 0.5 g |
| Karbonhidrat | 0.7 g |
| Lif | 0.3 g |
| Şeker | 0.4 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Doymuş Yağ | 0.0 g |
| Iron | 0.0 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 6.3 µg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Calcium | 0.9 mg |
| Choline | 3.1 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 3.4 µg |
| Magnesium | 1.8 mg |
| Vitamin C | 0.4 mg |
| Phosphorus | 16.7 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.0 µg |
Mantar (Portobello) İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler