Marul Kaç Kalori?
8
kalori
Marul, 1 porsiyon (57g) başına 8 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.5g
Karbonhidrat
1.7g
Yağ
0.1g
Lif
0.7g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (57g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 8 kcal |
| Protein | 0.5 g |
| Karbonhidrat | 1.7 g |
| Lif | 0.7 g |
| Şeker | 1.1 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Iron | 0.2 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Folate | 16.5 µg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Sodium | 5.7 mg |
| Calcium | 10.3 mg |
| Selenium | 0.1 µg |
| Magnesium | 4.0 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Potassium | 80.4 mg |
| Vitamin A | 14.3 µg |
| Vitamin C | 1.6 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 13.7 µg |
| Phosphorus | 11.4 mg |
Marul İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler