Maydanoz Kaç Kalori?
22
kalori
Maydanoz, 1 porsiyon (60g) başına 22 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.8g
Karbonhidrat
3.8g
Yağ
0.5g
Lif
2.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (60g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 22 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Karbonhidrat | 3.8 g |
| Lif | 2.0 g |
| Şeker | 0.5 g |
| Yağ (Toplam) | 0.5 g |
| Doymuş Yağ | 0.1 g |
| Iron | 3.7 mg |
| Zinc | 0.6 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 91.2 µg |
| Niacin | 0.8 mg |
| Calcium | 82.8 mg |
| Choline | 7.7 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 0.1 µg |
| Magnesium | 30.0 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Vitamin A | 252.6 µg |
| Vitamin C | 79.8 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 984.0 µg |
| Phosphorus | 34.8 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Pantothenic Acid | 0.2 mg |
Maydanoz İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler