Mısır Tanesi Kaç Kalori?
88
kalori
Mısır Tanesi, 1 porsiyon (102g) başına 88 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.3g
Karbonhidrat
19.1g
Yağ
1.4g
Lif
2.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (102g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 88 kcal |
| Protein | 3.3 g |
| Karbonhidrat | 19.1 g |
| Lif | 2.0 g |
| Şeker | 6.4 g |
| Yağ (Toplam) | 1.4 g |
| Iron | 0.5 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 42.8 µg |
| Niacin | 1.8 mg |
| Sodium | 15.3 mg |
| Calcium | 2.0 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Selenium | 0.6 µg |
| Magnesium | 37.7 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Potassium | 275.4 mg |
| Vitamin A | 9.2 µg |
| Vitamin C | 6.9 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 0.3 µg |
| Phosphorus | 90.8 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
Mısır Tanesi İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller