Nektarin Kaç Kalori?
62
kalori
Nektarin, 1 porsiyon (142g) başına 62 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.5g
Karbonhidrat
15.0g
Yağ
0.5g
Lif
2.4g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (142g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 62 kcal |
| Protein | 1.5 g |
| Karbonhidrat | 15.0 g |
| Lif | 2.4 g |
| Şeker | 11.2 g |
| Yağ (Toplam) | 0.5 g |
| Doymuş Yağ | 0.0 g |
| Iron | 0.4 mg |
| Zinc | 0.2 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 7.1 µg |
| Niacin | 1.6 mg |
| Calcium | 8.5 mg |
| Choline | 8.8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Magnesium | 12.8 mg |
| Manganese | 0.1 mg |
| Vitamin A | 24.1 µg |
| Vitamin C | 7.7 mg |
| Vitamin E | 1.1 mg |
| Vitamin K | 3.1 µg |
| Phosphorus | 36.9 mg |
| Riboflavin | 0.0 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Pantothenic Acid | 0.3 mg |
Nektarin İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler