Ördek Eti Kaç Kalori?
185
kalori
Ördek Eti, 1 porsiyon (137g) başına 185 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
25.0g
Karbonhidrat
1.3g
Yağ
8.2g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (137g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 185 kcal |
| Protein | 25.0 g |
| Karbonhidrat | 1.3 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 0.0 g |
| Yağ (Toplam) | 8.2 g |
| Doymuş Yağ | 3.2 g |
| Kolesterol | 105 mg |
| Iron | 3.3 mg |
| Zinc | 2.6 mg |
| Copper | 0.3 mg |
| Folate | 34.3 µg |
| Niacin | 7.3 mg |
| Calcium | 15.1 mg |
| Choline | 73.4 mg |
| Thiamin | 0.5 mg |
| Selenium | 19.0 µg |
| Magnesium | 26.0 mg |
| Manganese | 0.0 mg |
| Vitamin A | 32.9 µg |
| Vitamin C | 8.0 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 1.0 mg |
| Vitamin K | 3.8 µg |
| Phosphorus | 278.1 mg |
| Riboflavin | 0.6 mg |
| Vitamin B6 | 0.5 mg |
| Vitamin B12 | 0.6 µg |
| Pantothenic Acid | 2.2 mg |
Ördek Eti İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler