Papaya Kaç Kalori?
99
kalori
Papaya, 1 su bardağı (230g) başına 99 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.1g
Karbonhidrat
24.8g
Yağ
0.6g
Lif
3.9g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 su bardağı (230g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 99 kcal |
| Protein | 1.1 g |
| Karbonhidrat | 24.8 g |
| Lif | 3.9 g |
| Şeker | 18.0 g |
| Yağ (Toplam) | 0.6 g |
| Doymuş Yağ | 0.2 g |
| Iron | 0.6 mg |
| Zinc | 0.2 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 85.1 µg |
| Niacin | 0.8 mg |
| Calcium | 46.0 mg |
| Choline | 14.0 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 1.4 µg |
| Magnesium | 48.3 mg |
| Vitamin A | 108.1 µg |
| Vitamin C | 140.1 mg |
| Vitamin E | 0.7 mg |
| Vitamin K | 6.0 µg |
| Phosphorus | 23.0 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
Papaya İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler