Patates Kaç Kalori?
131
kalori
Patates, 1 porsiyon (170g) başına 131 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
3.5g
Karbonhidrat
29.7g
Yağ
0.1g
Lif
3.6g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (170g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 131 kcal |
| Protein | 3.5 g |
| Karbonhidrat | 29.7 g |
| Lif | 3.6 g |
| Şeker | 1.4 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Iron | 1.4 mg |
| Zinc | 0.5 mg |
| Copper | 0.2 mg |
| Folate | 25.5 µg |
| Niacin | 1.8 mg |
| Sodium | 10.2 mg |
| Calcium | 20.4 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 0.7 µg |
| Magnesium | 39.1 mg |
| Manganese | 0.3 mg |
| Potassium | 722.5 mg |
| Vitamin C | 33.5 mg |
| Vitamin K | 3.4 µg |
| Phosphorus | 96.9 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.5 mg |
Patates İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler