Patlıcan Kaç Kalori?
137
kalori
Patlıcan, 1 porsiyon (548g) başına 137 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
5.4g
Karbonhidrat
32.2g
Yağ
1.0g
Lif
16.4g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (548g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 137 kcal |
| Protein | 5.4 g |
| Karbonhidrat | 32.2 g |
| Lif | 16.4 g |
| Şeker | 19.3 g |
| Yağ (Toplam) | 1.0 g |
| Iron | 1.3 mg |
| Zinc | 0.9 mg |
| Copper | 0.4 mg |
| Folate | 120.6 µg |
| Niacin | 3.6 mg |
| Sodium | 11.0 mg |
| Calcium | 49.3 mg |
| Thiamin | 0.2 mg |
| Selenium | 1.6 µg |
| Magnesium | 76.7 mg |
| Manganese | 1.3 mg |
| Potassium | 1254.9 mg |
| Vitamin A | 5.5 µg |
| Vitamin C | 12.1 mg |
| Vitamin E | 1.6 mg |
| Vitamin K | 19.2 µg |
| Phosphorus | 131.5 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.5 mg |
Patlıcan İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler