Pırasa Kaç Kalori?
75
kalori
Pırasa, 1 porsiyon (85g) başına 75 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.3g
Karbonhidrat
12.5g
Yağ
2.6g
Lif
1.6g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (85g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 75 kcal |
| Protein | 1.3 g |
| Karbonhidrat | 12.5 g |
| Lif | 1.6 g |
| Şeker | 3.5 g |
| Yağ (Toplam) | 2.6 g |
| Iron | 1.9 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 48.5 µg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Sodium | 128.4 mg |
| Calcium | 52.7 mg |
| Selenium | 0.9 µg |
| Magnesium | 24.7 mg |
| Potassium | 159.8 mg |
| Vitamin A | 79.9 µg |
| Vitamin C | 9.0 mg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Vitamin K | 43.5 µg |
| Phosphorus | 31.5 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
Pırasa İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler