Portakal Kaç Kalori?
45
kalori
Portakal, 1 porsiyon (96g) başına 45 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.9g
Karbonhidrat
11.3g
Yağ
0.1g
Lif
2.3g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (96g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 0.9 g |
| Karbonhidrat | 11.3 g |
| Lif | 2.3 g |
| Şeker | 9.0 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Iron | 0.1 mg |
| Zinc | 0.1 mg |
| Folate | 28.8 µg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Calcium | 38.4 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 0.5 µg |
| Magnesium | 9.6 mg |
| Potassium | 173.8 mg |
| Vitamin A | 10.6 µg |
| Vitamin C | 51.1 mg |
| Vitamin E | 0.2 mg |
| Phosphorus | 13.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
Portakal İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler