Roka Kaç Kalori?
3
kalori
Roka, 1 porsiyon (10g) başına 3 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.3g
Karbonhidrat
0.4g
Yağ
0.1g
Lif
0.2g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (10g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 3 kcal |
| Protein | 0.3 g |
| Karbonhidrat | 0.4 g |
| Lif | 0.2 g |
| Şeker | 0.2 g |
| Yağ (Toplam) | 0.1 g |
| Iron | 0.1 mg |
| Folate | 9.7 µg |
| Sodium | 2.7 mg |
| Calcium | 16.0 mg |
| Magnesium | 4.7 mg |
| Potassium | 36.9 mg |
| Vitamin A | 11.9 µg |
| Vitamin C | 1.5 mg |
| Vitamin K | 10.9 µg |
| Phosphorus | 5.2 mg |
Roka İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler