Salatalık Kaç Kalori?
45
kalori
Salatalık, 1 porsiyon (301g) başına 45 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
2.0g
Karbonhidrat
10.9g
Yağ
0.3g
Lif
1.5g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (301g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 45 kcal |
| Protein | 2.0 g |
| Karbonhidrat | 10.9 g |
| Lif | 1.5 g |
| Şeker | 5.0 g |
| Yağ (Toplam) | 0.3 g |
| Iron | 0.8 mg |
| Zinc | 0.6 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 21.1 µg |
| Niacin | 0.3 mg |
| Sodium | 6.0 mg |
| Calcium | 48.2 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 0.9 µg |
| Magnesium | 39.1 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Potassium | 442.5 mg |
| Vitamin A | 15.1 µg |
| Vitamin C | 8.4 mg |
| Vitamin E | 0.1 mg |
| Vitamin K | 49.4 µg |
| Phosphorus | 72.2 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
Salatalık İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler