Şalgam Kaç Kalori?
4
kalori
Şalgam, 1 porsiyon (15g) başına 4 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
0.1g
Karbonhidrat
1.0g
Yağ
0.0g
Lif
0.3g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (15g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 4 kcal |
| Protein | 0.1 g |
| Karbonhidrat | 1.0 g |
| Lif | 0.3 g |
| Şeker | 0.6 g |
| Yağ (Toplam) | 0.0 g |
| Folate | 2.3 µg |
| Niacin | 0.1 mg |
| Sodium | 10.1 mg |
| Calcium | 4.5 mg |
| Selenium | 0.1 µg |
| Magnesium | 1.7 mg |
| Potassium | 28.7 mg |
| Vitamin C | 3.2 mg |
| Phosphorus | 4.1 mg |
Şalgam İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler