Soğan Kaç Kalori?
64
kalori
Soğan, 1 porsiyon (160g) başına 64 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
1.8g
Karbonhidrat
14.9g
Yağ
0.2g
Lif
2.7g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (160g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 64 kcal |
| Protein | 1.8 g |
| Karbonhidrat | 14.9 g |
| Lif | 2.7 g |
| Şeker | 6.8 g |
| Yağ (Toplam) | 0.2 g |
| Iron | 0.3 mg |
| Zinc | 0.3 mg |
| Copper | 0.1 mg |
| Folate | 30.4 µg |
| Niacin | 0.2 mg |
| Sodium | 6.4 mg |
| Calcium | 36.8 mg |
| Thiamin | 0.1 mg |
| Selenium | 0.8 µg |
| Magnesium | 16.0 mg |
| Manganese | 0.2 mg |
| Potassium | 233.6 mg |
| Vitamin C | 11.8 mg |
| Vitamin K | 0.6 µg |
| Phosphorus | 46.4 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
Soğan İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Bitkisel Ürünler