Sorgum Kaç Kalori?
632
kalori
Sorgum, 1 porsiyon (192g) başına 632 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
20.4g
Karbonhidrat
138.4g
Yağ
6.6g
Lif
12.9g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (192g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 632 kcal |
| Protein | 20.4 g |
| Karbonhidrat | 138.4 g |
| Lif | 12.9 g |
| Şeker | 4.9 g |
| Yağ (Toplam) | 6.6 g |
| Iron | 6.5 mg |
| Zinc | 3.2 mg |
| Copper | 0.5 mg |
| Folate | 38.4 µg |
| Niacin | 7.1 mg |
| Sodium | 3.8 mg |
| Calcium | 25.0 mg |
| Thiamin | 0.6 mg |
| Selenium | 23.4 µg |
| Magnesium | 316.8 mg |
| Manganese | 3.1 mg |
| Potassium | 697.0 mg |
| Vitamin E | 1.0 mg |
| Phosphorus | 554.9 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.9 mg |
Sorgum İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller