Soya Fasulyesi Kaç Kalori?
418
kalori
Soya Fasulyesi, 1 porsiyon (93g) başına 418 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
40.3g
Karbonhidrat
26.9g
Yağ
20.1g
Lif
7.5g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (93g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 418 kcal |
| Protein | 40.3 g |
| Karbonhidrat | 26.9 g |
| Lif | 7.5 g |
| Yağ (Toplam) | 20.1 g |
| Iron | 3.7 mg |
| Zinc | 4.4 mg |
| Copper | 1.0 mg |
| Folate | 190.7 µg |
| Niacin | 1.0 mg |
| Sodium | 1.9 mg |
| Calcium | 130.2 mg |
| Thiamin | 0.4 mg |
| Selenium | 17.9 µg |
| Magnesium | 212.0 mg |
| Manganese | 2.0 mg |
| Potassium | 1268.5 mg |
| Vitamin C | 4.3 mg |
| Vitamin K | 34.4 µg |
| Phosphorus | 603.6 mg |
| Riboflavin | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 0.2 mg |
Soya Fasulyesi İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Tahıllar ve Baklagiller