Yengeç Kaç Kalori?
71
kalori
Yengeç, 1 porsiyon (85g) başına 71 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
15.2g
Karbonhidrat
0.0g
Yağ
0.6g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 porsiyon (85g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 71 kcal |
| Protein | 15.2 g |
| Karbonhidrat | 0.0 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 0.0 g |
| Yağ (Toplam) | 0.6 g |
| Doymuş Yağ | 0.2 g |
| Kolesterol | 82 mg |
| Iron | 0.4 mg |
| Zinc | 3.2 mg |
| Copper | 0.7 mg |
| Folate | 43.4 µg |
| Niacin | 2.3 mg |
| Calcium | 77.3 mg |
| Choline | 68.8 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 36.5 µg |
| Magnesium | 30.6 mg |
| Vitamin A | 0.8 µg |
| Vitamin C | 2.8 mg |
| Vitamin E | 1.6 mg |
| Vitamin K | 0.3 µg |
| Phosphorus | 198.9 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B12 | 2.8 µg |
Yengeç İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler