Yumurta (Çiğ) Kaç Kalori?
72
kalori
Yumurta (Çiğ), 1 adet (50g) başına 72 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
6.2g
Karbonhidrat
0.5g
Yağ
5.0g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 adet (50g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 72 kcal |
| Protein | 6.2 g |
| Karbonhidrat | 0.5 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 0.1 g |
| Yağ (Toplam) | 5.0 g |
| Doymuş Yağ | 1.6 g |
| Kolesterol | 206 mg |
| Iron | 0.8 mg |
| Zinc | 0.6 mg |
| Folate | 35.5 µg |
| Calcium | 24.0 mg |
| Choline | 167.5 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 15.6 µg |
| Magnesium | 5.5 mg |
| Vitamin A | 90.0 µg |
| Vitamin D | 1.3 µg |
| Vitamin E | 0.5 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Phosphorus | 92.0 mg |
| Riboflavin | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.0 mg |
| Vitamin B12 | 0.5 µg |
Yumurta (Çiğ) İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler