Yumurta Sarısı Kaç Kalori?
56
kalori
Yumurta Sarısı, 1 adet (17g) başına 56 kalori içerir. Bu değer gerçek porsiyon bazlı bilimsel verilerine göre hesaplanmıştır.
Protein
2.8g
Karbonhidrat
0.2g
Yağ
4.9g
Lif
0.0g
Besin Değerleri Tablosu
Porsiyon başına: 1 adet (17g)
| Besin | Miktar |
|---|---|
| Kalori | 56 kcal |
| Protein | 2.8 g |
| Karbonhidrat | 0.2 g |
| Lif | 0.0 g |
| Şeker | 0.1 g |
| Yağ (Toplam) | 4.9 g |
| Doymuş Yağ | 1.6 g |
| Kolesterol | 184 mg |
| Iron | 0.5 mg |
| Zinc | 0.4 mg |
| Copper | 0.0 mg |
| Folate | 24.8 µg |
| Calcium | 21.9 mg |
| Choline | 139.4 mg |
| Thiamin | 0.0 mg |
| Selenium | 9.5 µg |
| Magnesium | 0.8 mg |
| Vitamin A | 64.8 µg |
| Vitamin D | 0.9 µg |
| Vitamin E | 1.0 mg |
| Vitamin K | 0.1 µg |
| Phosphorus | 66.3 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Vitamin B6 | 0.1 mg |
| Vitamin B12 | 0.3 µg |
Yumurta Sarısı İçin Önerilen Hesaplayıcılar
Beslenme hedefleriniz için size özel hesaplama araçları
Kategori: Hayvansal Ürünler